夏休みの定番!早朝のラジオ体操で健康づくり~東中野のラジオ体操情報

ラジオ体操像

小学校時代の夏休みの思い出といえば
毎朝、開催されていた「ラジオ体操」。

昔も現在も、朝の涼しいうちに
ラジオ体操で身体を動かす
のが
夏の健康作り欠かせないんですね。
地域によって違いがあるんでしょうが、
僕が子供の頃に住んでいた地域では
毎朝欠かさずに参加すると、
最後の日に皆勤賞としてノートとお菓子が
貰えました。現在はどうなんでしょう?

さて、この夏休みの整体院プラスワン。の近くで開かれる
ラジオ体操の開催スケジュールは以下の感じです。

主催・東中野四丁目町会
日時・7月27日~8月2日 6時30分より
場所・すみよし公園 東中野4-25 東中野区民活動センター隣

 

主催・東中野五丁目小滝町会
日時・8月1日~8月7日 6時30分より
場所・東中野小学校跡施設 東中野5-27-8

 

上高田や北新宿4丁目でもラジオ体操は
開催されてます。お近くにお住まいの方は
町内の掲示板を確認なさってください。

ラジオ体操は国民の体力向上と健康の保持や
増進を目的とした一般向けの体操
で、
全身の関節や筋肉をくまなく使用するように
プログラムされた体操です。
ラジオ体操をやってみて動かしにくい動作が
あれば、その周囲の筋肉が堅くなっている
ことがあさがお
考えられます。
お身体のコンディションのチェックにも
ラジオ体操は最適な運動
だと思います。

==============================
【中野区東中野の整体】マッサージ師も通う安心の「整体院プラスワン。」
住所・東京都中野区東中野4-10-17クアトロ1階
電話・03-3371-4541
営業時間・10:00~20:00
定休日・毎週水曜、第2第4木曜
    8月11日(日)は臨時休業いたします。
ご予約、ご質問は「お問い合わせ」よりお気軽にどうぞ。
ラジオ体操はじめ運動に関するご質問もお受けいたします。

コメントを残す

このページの先頭へ